Supination
La supination est le mouvement inverse de la pronation, elle consiste donc en une mobilisation de l'articulation du coude et de l'articulation radio-ulnaire afin d'opérer une rotation latérale de la main (ou rotation externe, ce qui revient à tourner la paume de la main vers le haut).
Au niveau du pied, la supination revient à mettre la plante du pied en dehors. La supination ou éversion du pied se compose d'une flexion dorsale (ou extension du pied) et de la mise vers le dehors de la voûte plantaire par une rotation externe.
Source Wikipedia.
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